Produkte und Fragen zum Begriff Bergisches Institut:
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Massage-Körperschlankheits-Massagepads zur Muskelentspannung, Schmerzlinderung, Muskelentspannung Merkmale: Kompakte und leichte Bauweise. Große, ovale Elektrodenpads für sanfte Massage. 8 Massagemodi(Klopfen, Modulation, Kneten, Programme 1, Programme 2 und etc). 2 Ausgang Kanäle A und B kann verwendet werden, um verschiedene Teile des Körpers gleichzeitig behandeln. Fettverbrennung, lokales Abnehmen, Verschönerung und Halswirbel- und Nackenschmerzen. Massieren Sie die Akupunkturpunkte des Körpers, lindern Sie Müdigkeit und verbessern Sie die Körperfunktion. Das Massagegerät kann an taillen-, Nackenschulter-, Arm-, Hüft-, Oberschenkel- und Wadenbereichen verwendet werden. Geeignet für steife Schultern, chronische Rückenschmerzen, Neuralgie, Rheuma, Beinschmerzen und allgemeine Müdigkeit, Gastralgie, Halswirbel- und Nackenschmerzen, Zahnschmerzen, Energiemangel, Menstruationsstörungen. Gegenstandsart: Massagegerät Material: ABS + PC + LED Farbe: als Bild zeigt Batterie: 2 * AAA-Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten) Lieferinhalt: 1 Set Massagegerät (Batterie nicht enthalten) Etikette: Jawohl
Preis: 11.64 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Kochbuch Bergisches Land , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201209, Produktform: Leinen, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 47 Abbildungen, Keyword: Nostalgisches Kochbuch; Regionale Küche, Fachschema: Bergisches Land~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen, Fachkategorie: Nationale und regionale Küche, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Regionalia Verlag, Verlag: Regionalia Verlag, Verlag: Regionalia Verlag, Länge: 203, Breite: 169, Höhe: 20, Gewicht: 336, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 7.95 € | Versand*: 0 € -
Mittelgebirgsidylle BERGISCHES LAND , Neanderthaler, die sich im Bergischen Land ansiedelten , Atlanten & Landkarten > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201809, Produktform: Leinen, Edition: REV, Seitenzahl/Blattzahl: 97, Keyword: Bergische Kaffetalfe; Burgen; Gastgeschenk; Kloster; Kongress; Landschaften; Mittelgebirge; Neandertal; Neanderthal Museum; Nordrhein-Westfalen; Reisen; Schlösser; Schwebebahn; Sehenswürdigkeiten; Souvenir; Talsperren; Tradition, Fachschema: Deutschland / Bildband~Fotobände (allgemein)~Geschenkband / Fotobände, Region: Deutschland, Fachkategorie: Orte und Menschen: Sachbuch, Bildbände, Thema: Entdecken, Text Sprache: eng fre ger, Verlag: Ziethen Verlag GmbH, Verlag: ZIETHEN VERLAG GmbH, Breite: 226, Höhe: 16, Gewicht: 795, Produktform: Gebunden, Genre: Reise, Genre: Reise, Vorgänger: A19466199 A7541485 A5720963, Vorgänger EAN: 9783934328693 9783921268896, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer,
Preis: 19.80 € | Versand*: 0 € -
Schönes Bergisches Land 2025 , "Schönes Bergisches Land" 2025 - seit über 37 Jahren eine Institution und mehr als nur ein Kalender! 28 sorgfältig ausgewählte Fotos dokumentieren diese einzigartige Region in ihrer Vielfalt und Schönheit. Die informativen und unterhaltenden Texte über die abgebildeten Städte und Landschaften verfassten Gisela Schmoeckel und Cristina Segovia-Buendía. Eine Übersichtskarte mit Bildnummern hilft bei der Orientierung und Auffindung der Motive. Die Kalenderblätter eignen sich hervorragend zum Sammeln um als Nachschlagewerk Wissenswertes und Anregungen für Ausflüge, Wanderungen und Naturerkundungen zu liefern. 28 Blatt (56 Seiten), 14-tägiges Kalendarium, bedruckte Rückseiten mit informativen und unterhaltenden Texten, zum Hängen und Aufstellen geeignet. Versandgewicht 234 g, als Großbrief unter 500 g günstig zu versenden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 16.50 € | Versand*: 0 € -
Bergisches Roulette , Der Bergische Krimi , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210422, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Privatdetektiv Remigius Rott##~Der Bergische Krimi##, Autoren: Buslau, Oliver, Seitenzahl/Blattzahl: 334, Keyword: Remigius Rott; Detektivroman; Hardboiled; ironisch; humorvoll; Wuppertal; Bergisch Gladbach; Mord; Spannung; Kriminalpolizei; Privatdetektiv; Schwebebahn; Troisdorf; Leichlingen; Remscheid; Agger; Kaffeetafel; Pistole, Fachschema: Deutsche Belletristik / Kriminalroman~Nordrhein-Westfalen / Roman, Erzählung, Region: Nordrhein-Westfalen, Zeitraum: 21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Thema: Nervenkitzeln, Fachkategorie: Kriminalromane & Mystery: Cosy Mystery, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Emons Verlag, Verlag: Emons Verlag, Verlag: Emons Verlag, Verlag: Emons Verlag GmbH, Länge: 203, Breite: 134, Höhe: 27, Gewicht: 392, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2511742
Preis: 13.00 € | Versand*: 0 € -
Durch die Anwendung dieses kühlenden CBD-Muskelentlastungsgels werden Ihre Muskeln beruhigt und beginnen ihren Erholungs- und Verjüngungsprozess, anstatt sich gedehnt und entzündet zu fühlen. Dieses Muskelentlastungsgel mit CBD, einer natürlichen Verbindung der Hanfpflanze, wurde auch mit natürlichem Menthol formuliert, das Ihrer Haut ein frisches, kühlendes Gefühl verleiht.
Preis: 24.99 € | Versand*: € -
Progressive Muskelentspannung , Nach Jacobson - für Einsteiger. Mit spezieller Anti-Stress-Musik , CDs > Musik , Erscheinungsjahr: 201703, Produktform: Audio-CD, Beilage: Jewelcase, Autoren: Petschmann, Claus, Fachschema: Meditation / Audio~Progressive Relaxation, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Text Sprache: ger, Verlag: Neptun Media GmbH, Verlag: Neptun Media GmbH, Breite: 126, Höhe: 13, Gewicht: 94, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 8.45 € | Versand*: 0 €
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Was zur Muskelentspannung?
Was zur Muskelentspannung? Möchtest du Tipps, wie du deine Muskeln nach einem anstrengenden Training oder einem stressigen Tag entspannen kannst? Oder suchst du nach Methoden, um Verspannungen und Schmerzen in deinem Körper zu lindern? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Muskeln zu lockern, wie zum Beispiel Dehnübungen, Massage, warme Bäder oder auch Atemtechniken. Welche Art von Muskelentspannung interessiert dich am meisten? Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Methode am besten zu deinen Bedürfnissen passt.
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Warum Progressive Muskelentspannung?
Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte Methode, um körperliche Anspannung und Stress abzubauen. Durch gezieltes An- und Entspannen der Muskeln wird die Durchblutung verbessert und die Muskeln lockern sich. Dies kann helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Zudem kann Progressive Muskelentspannung auch dabei helfen, die Konzentration zu verbessern und den Schlaf zu fördern. Warum also nicht Progressive Muskelentspannung ausprobieren, um Körper und Geist zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern?
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Was ist Progressive Muskelentspannung?
Was ist Progressive Muskelentspannung? Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und dann bewusst entspannt werden. Durch diese Methode wird eine tiefe körperliche Entspannung erreicht, die auch zu einer mentalen Entspannung führen kann. Die Technik wird oft zur Stressbewältigung, zur Verbesserung des Schlafs oder zur Schmerzlinderung eingesetzt. Sie kann leicht erlernt und auch eigenständig zu Hause durchgeführt werden.
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Was hilft gegen Muskelentspannung?
Was hilft gegen Muskelentspannung? Es gibt verschiedene Methoden, um Muskelverspannungen zu lösen. Dazu gehören regelmäßige Dehnübungen, Massagen, warme Bäder oder auch Entspannungstechniken wie Yoga oder progressive Muskelentspannung. Auch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können dazu beitragen, Muskelverspannungen vorzubeugen und zu lösen. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen.
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Welches Öl zur Muskelentspannung?
Welches Öl zur Muskelentspannung? Es gibt verschiedene Öle, die zur Muskelentspannung eingesetzt werden können. Ein beliebtes Öl ist beispielsweise Lavendelöl, das für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften bekannt ist. Auch Pfefferminzöl kann bei Muskelverspannungen helfen, da es kühlend und schmerzlindernd wirkt. Eukalyptusöl wird oft zur Linderung von Muskelbeschwerden verwendet, da es entzündungshemmend und schmerzlindernd wirkt. Zudem kann auch Arnikaöl bei Muskelverspannungen helfen, da es die Durchblutung fördert und dadurch Schmerzen und Schwellungen reduzieren kann. Es ist wichtig, das jeweilige Öl vor der Anwendung auf Verträglichkeit zu testen und gegebenenfalls mit einem Trägeröl zu verdünnen.
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Welche Medikamente zur Muskelentspannung?
Welche Medikamente zur Muskelentspannung eingesetzt werden, hängt von der Ursache der Muskelverspannung ab. Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören Muskelrelaxantien wie Baclofen, Tizanidin oder Methocarbamol. Diese Medikamente können helfen, die Muskelspannung zu reduzieren und dadurch Schmerzen zu lindern. Es ist wichtig, diese Medikamente nur unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen, da sie Nebenwirkungen haben können und nicht für jeden Patienten geeignet sind. In einigen Fällen können auch physikalische Therapien wie Massagen oder Dehnübungen zur Muskelentspannung beitragen.
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Welches Magnesium zur Muskelentspannung?
Welches Magnesium zur Muskelentspannung? Es gibt verschiedene Formen von Magnesium, die zur Muskelentspannung beitragen können. Magnesiumcitrat ist eine beliebte Form, da es gut vom Körper aufgenommen wird und die Muskelentspannung unterstützt. Magnesiumöl kann auch direkt auf die Haut aufgetragen werden, um Muskelverspannungen zu lindern. Magnesiumsulfat, auch bekannt als Bittersalz, wird oft für Bäder verwendet, um die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, die richtige Dosierung und Anwendungsmethode für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden, daher ist es ratsam, sich vor der Einnahme von Magnesium zur Muskelentspannung von einem Arzt oder Apotheker beraten zu lassen.
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Welche Vitamine zur Muskelentspannung?
Welche Vitamine zur Muskelentspannung? Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelgesundheit, da ein Mangel zu Muskelkrämpfen und -schwäche führen kann. Vitamin E wirkt als Antioxidans und kann helfen, Muskelentzündungen zu reduzieren. Magnesium ist ein weiteres wichtiges Mineral, das zur Muskelentspannung beiträgt, indem es die Muskelkontraktion reguliert. Vitamin B6 ist auch wichtig für die Muskelgesundheit, da es den Proteinstoffwechsel unterstützt und die Muskelregeneration fördert. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen zu sich zu nehmen, um die Muskelentspannung zu unterstützen.
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Welche Tabletten zur Muskelentspannung?
Welche Tabletten zur Muskelentspannung sind für dich geeignet? Es gibt verschiedene Optionen wie zum Beispiel Muskelrelaxantien, entzündungshemmende Medikamente oder auch pflanzliche Präparate. Hast du bereits Erfahrungen mit bestimmten Tabletten gemacht oder möchtest du lieber natürliche Alternativen ausprobieren? Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um die richtige Behandlung für deine individuellen Bedürfnisse zu finden. Welche Symptome möchtest du mit den Tabletten zur Muskelentspannung behandeln?
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Wie geht Progressive Muskelentspannung?
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und dann bewusst entspannt werden. Dabei wird die Aufmerksamkeit auf die körperlichen Empfindungen während der An- und Entspannung gerichtet. Durch diese gezielte Muskelarbeit und bewusste Entspannung wird eine tiefe körperliche und geistige Entspannung erreicht. Die Technik kann helfen, Stress abzubauen, die Muskelspannung zu reduzieren und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Es gibt verschiedene Anleitungen und Übungen zur Progressiven Muskelentspannung, die man erlernen und regelmäßig praktizieren kann.
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Wie lange dauert Progressive Muskelentspannung?
Die Dauer der Progressiven Muskelentspannung kann variieren, je nachdem, wie lange die einzelnen Muskelgruppen angespannt und entspannt werden. In der Regel dauert eine Sitzung etwa 20-30 Minuten. Es wird empfohlen, die Übungen regelmäßig durchzuführen, um langfristige Entspannungseffekte zu erzielen. Einige Menschen praktizieren die Progressive Muskelentspannung täglich, während andere sie nur bei Bedarf anwenden. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und die Übungen entsprechend anzupassen.